孕妇宫寒可以艾灸吗 详解女性宫寒艾灸部位图

孕妇宫寒可以艾灸吗详解女性宫寒艾灸部位图 孕妇宫寒可以艾灸吗

不建议孕妇这样做。

治疗宫寒的艾灸一般是熏蒸身体的关元、神阙、气海、命门等穴位，但这些穴位多在孕妇的腰腹部。艾灸会直接影响胎儿，所以不适合艾灸。所以宫寒孕妇最好不要艾灸。

### 孕妇宫寒怎么调理

1。保暖

准妈妈怀孕期间一定要保暖，尤其是腹部。建议准妈妈在空过户的时候要穿外套或者披肩。如果她穿着裙子，最好在膝盖上盖一条毯子或衣服。也要注意不要坐在冰冷的椅子上，如地面、石头或铁椅子。

2。多锻炼

宫寒的准妈妈平时要多运动，可以使身体的血液运行顺畅，帮助身体升温，赶走子宫的寒气。建议准妈妈每天饭后散步半小时左右。平时可以给孕妇做瑜伽、孕妇操、游泳等运动。

3、泡脚

泡脚还可以帮助孕妇排出子宫的寒气，每晚睡前泡脚还可以帮助孕妇睡眠，一举两得。

4。饮食调节

多吃核桃、红枣、花生等温气食物，少吃生冷食物，如西瓜、绿豆、梨、苦瓜或刚从冰箱里拿出来的果蔬。

### 宫寒艾灸的部位图

虽然对于宫寒的孕妇不建议艾灸，但是对于没有怀孕的女性来说，艾灸治疗宫寒是一个非常可行的方法。通常这些穴位就是艾灸:

1、关元穴

位置:肚脐下3寸左右。

功效:能增强人体阳气，补虚益损。对阳虚、虚弱、怕冷等症状有效。，具有滋补身体、固本培元、补益下焦的功效。

2、神阙穴

位置:脐窝中间。

功效:气虚、阴阳失调导致人体产生疾病。刺激或艾灸此穴位，可调节阴阳平衡。

3。命门穴

位置:第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间。

功效:艾灸此穴可补肾固本，帮助女性调理宫寒引起的不孕症和习惯性流产。

4、气海穴

位置:位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。

功效:艾灸此穴可防治因宫寒引起的月经不调、崩漏、不孕。