备孕前的注意事项有哪些_备孕

备孕注意事项有哪些 备孕注意事项有哪些：拒绝烟酒

想要有个健康的宝宝，第一件事就是先戒烟戒酒。酒精会损伤生殖细胞，在卵子成熟过程中，女性饮酒会影响卵子的发育。所以如果要怀孕，女性朋友最好不要喝酒，戒酒一个月就可以怀孕。吸烟也是有害的。长期吸烟会对卵巢产生不好的影响，也会影响卵子的质量。

### 备孕注意事项有哪些：送走宠物、避免感染

### 备孕注意事项有哪些：孕前检查

孕前检查也值得注意。主要检查是:生殖系统，确定是否有妇科病。如果有，需要治愈后才能怀孕；妇科内分泌检查主要针对月经不调等卵巢疾病；肝功能检查，这是为了防止病毒传染给孩子；ABO溶血试验预防婴儿溶血。

### 备孕注意事项有哪些：避免接触放射物

接触有害物质不仅影响女性健康，而且怀孕后还会影响胎儿的正常发育，有可能导致胎儿畸形。因此，女性在怀孕前，一定不能接触铅、汞等放射性物质。如果之前接触过，一定要去医院检查体内是否有超标物质。如果有超标物质，首先要远离有害物质的范围，等身体指标恢复正常后再考虑怀宝宝的事情。

### 备孕注意事项有哪些：预防感冒、谨慎用药

孕期多注意天气，适当增减衣服，适当增加运动。这样有助于预防感冒等疾病的发生，防止怀孕期间胎儿畸形。如果不小心感冒了，不要急着吃药。药物也是导致胎儿畸形的一大原因。它们可以通过胎盘直接影响胎儿。如果感冒不严重，尽量多喝热水，多休息。如果感冒长时间不见好转，就不要拖了。及时就医，明确告诉医生你怀孕了或者怀孕了。医生会根据你的情况给你治疗。

### 备孕注意事项有哪些：注意休息

现在的女性基本都是上班族，工作压力很大。如果想怀孕，需要适当减少工作，不要有太大的压力，每天保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，扰乱激素分泌，影响怀孕。所以一定要保证充足的睡眠，切记不要熬夜，晚上10点前最好睡觉。

### 备孕注意事项有哪些：注意饮食健康

选择新鲜的水果蔬菜，远离垃圾食品，这是备孕中的朋友要记住的最重要的两件事。此外，还可以口服一些维生素和叶酸。尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水作为饮用水，因为自来水可能重金属超标，会导致你的生育能力下降或者流产。鱼要精挑细选。一些鱼，如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼可能含有大量的汞。

### 备孕注意事项有哪些：管理体重和血压

很多人会在35岁后开始发胖，但肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕后患上糖尿病，从而导致胎儿过大和新生儿呼吸问题。此外，高血压会造成胎儿发育迟缓，给孕妇带来生命危险，所以要注意严格控制孕前和孕期的血压。

### 备孕注意事项有哪些：男性少穿紧身裤以及洗热水澡

准备怀孕的男性朋友不要穿太紧的裤子，当然也不要穿太紧的内衣。紧身裤、合成材料、温度过高已被证明会使睾丸温度升高，削弱生精功能。

而且经常洗热水澡也会减少精子数量。在40℃以上的热水中停留半小时以上，会使男性精子数减少。因此，应避免桑拿、蒸汽房和旋转温水浴。

### 健康小贴士

怀孕不是一个人能做的事情，所以男性朋友不要偷懒。为了宝宝以后的健康，你要和老婆一起开始备孕了！

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