孕妇能喝红豆汤吗早期

孕妇能喝红豆汤吗 孕妇能喝红豆汤吗

孕妇可以喝红豆汤。

原因:

红豆有利尿、消水肿、强心、解毒的功效。孕妇适量喝红豆汤，有利于缓解孕期水肿，维护心脏健康，排出毒素。此外，红豆含有丰富的维生素E和钾、镁、磷等微量元素，都是准妈妈孕期需要补充的营养物质。而且红豆有补血的功效，可以改善和预防孕妇贫血。基于以上原因，孕妇可以喝红豆汤。

### 孕妇能喝红豆汤吗-孕妇喝红豆汤的好处

1、养心补血

红豆既能清心又能养心。其粗纤维物质丰富，临床上有助于降血脂、降血压、改善心脏活动。同时含有丰富的铁质，可以补气血。所以孕妇多喝红豆汤，可以预防孕期贫血，强身健体，气色好。

2。补铁

红豆含有丰富的铁元素，可以增强母子免疫力，促进宝宝脑细胞和智力的发育，预防出生后贫血。

3。消除孕期水肿

红豆有很强的利尿除湿作用，可以消除孕期水肿。尿频的人也可以通过吃红豆来改善症状。多吃红豆可以防治脚肿。其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。

4。祛湿清热

水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。红豆含有丰富的B族维生素和铁，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、烟酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

5。滋养五脏

红豆还能帮助准妈妈养胃健脾，增强肾脏功能，维护五脏健康。

6。催乳素

红豆汤也富含叶酸。孕妈妈适量吃红豆汤，可以起到促进泌乳的作用。

### 孕妇能喝红豆汤吗-孕妇喝红豆汤注意事项

虽然孕妇可以喝红豆汤，但还是需要注意以下事项:

1。多尿的人不宜食用。

2。红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源的东西，中医认为薏米滑利。药理实验证明，薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，有可能导致流产，所以孕妇不能吃。

3。应该搭配红枣。红枣富含铁，红豆也富含铁。两者结合可以帮助人们补充铁质，对血液有益。

4。孕妇不能一下子喝太多红豆汤，因为准妈妈要注意均衡饮食。另外，患有妊娠期糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤。

### 孕妇能喝红豆汤吗-孕妇喝红豆汤的做法

红枣红豆汤

配料:红豆、蜜枣、炼乳。

练习:

1。红豆洗净，放入水中，用武火煮沸，放入蜜枣。然后小火炖3个小时左右。

2。红豆和蜜枣的香味飘出后，加入炼乳。

莲子百合豆沙

食材:红豆50g、百合10g、白莲子30g、冰糖适量、陈皮适量。

练习:

1。红豆浸泡2小时；

2。将水烧开，加入所有材料，小火炖2小时。

红豆紫米汤

配料:紫米、红豆、蜂蜜。

练习:

1。红豆、紫米浸泡一晚；

2。用小火煨至完全变软呈蜡状。

3。食用时，根据个人口味加入适量蜂蜜。