平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利，孕前不宜多食用食物

平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利，孕前不宜多食用食物

不是所有的食物都适合孕前妇女或孕妇食用。有些你平时很喜欢吃的食物，可能对胎儿有害。了解这一点，将有利于孕妇和孕妇儿童的健康。比如:

含咖啡因的饮料和食物:咖啡因存在于咖啡、可可、茶、巧克力和可乐类饮料中。孕妇或孕妇大量饮用后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重变轻。所以建议计划怀孕的孕妇和已经怀孕的孕妇尽量少吃。

辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性很大，正常人吃多了会便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。

饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

糖:糖在人体内的代谢会消耗大量的钙。孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，但会让孕妇超重。

味精:味精的成分是谷氨酸钠。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

人参、桂圆:中医认为，孕妇大多阴虚血亏，吃人参会造成精力过剩，耗阴，加重早孕反应、水肿、高血压等。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。

此外，罐头食品中含有的添加剂和防腐剂是致畸和流产的危险因素；短时间加热火锅不能完全消灭存在于肉类中的致病菌或寄生虫；油条生产中使用的明矾是一种含铝的无机物。铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育。体内铝的增加还会抑制孕妇对铁的吸收，加重贫血。所以孕妇也要尽量避免吃这类食物。