绝经后，不避孕能怀孕吗？今天有个大姐问我绝经后不避孕会不会怀孕，我就深入写一下。
在很多人心目中，更年期就相当于更年期。其实两者是有一点区别的。它是绝经前、绝经和绝经后三个阶段的总和。所以能不能怀孕，要看自己处于哪个阶段。
更年期可能比我们想象的要早得多，一般从45岁开始。在此期间，卵巢产生的雌激素量逐渐减少，最近1-2年内分泌量明显减少。在这个过渡期，大部分女性还是有月经的，可能会出现不规律的问题，比如1月份来，2月份不来，4月份又来，说明卵巢还在排卵，所以这个时候怀孕是有可能的。
有的人看年龄超过45岁。她们认为自己一段时间没来月经就是更年期了。她们不采取安全措施，意外怀孕。我们同学的妈妈是，48岁的时候，看到月经两个月没来，没有避孕。结果她超班，49岁生了我同学。人们嘲笑她说:“不知羞耻，就生到49”。
如果12个月没来月经，说明卵巢已经完全停止排卵，也就意味着不能怀孕。
怎么判断自己是不是真的更年期了？
1。12个月没有月经
2。 出汗常导致潮热:由于雌激素的变化，面部、胸部或全身会突然感到发热。有的女性胸部、背部、手臂也有红点，大量出汗，发冷。潮热一般持续30秒至10分钟，反复出现(每小时数次)或偶尔出现(每周1-2次)。有些人盗汗。
3。阴经和排尿控制的变化:部分女性由于雌激素水平下降，可能会因为下面干燥而感到不适。少数人还可能在做运动时引起生殖道或膀胱感染，或在打喷嚏或大笑时出现尿失禁。
4。情绪波动:很多人看到某个人经常发脾气，批评他更年期了。其实更年期的人确实情绪波动很大，无缘无故发脾气。
5。身体变化:有些女性接近更年期时，肌肉逐渐减少，脂肪增加，肌肉和关节感到疼痛和僵硬。
如何度过更年期？
如果更年期症状严重影响日常生活，可以咨询一下医生的意见，看看能不能开姚来稳定激素水平或者抑制潮热。
另外，可以通过改变生活方式来改善，比如做冥想、快走、瑜伽等锻炼来强身健体；不要喝酒、咖啡或热的食物；提高睡眠质量，固定起床和睡觉的时间。另外，不要抽烟。根据研究，女性吸烟会导致更严重的潮热。
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