孕妇哪些食物不能吃?

孕妇不能吃的食物有哪些

怀孕期间，准妈妈怀孕时不能吃什么？要知道从怀孕的那一刻起，准妈妈就成了整个家庭的“一级保护动物”，需要特别注意自己的日常饮食，不仅要吃好还要吃好。如果你想更好的为胎儿补充营养，保证胎儿的健康，那就要学会怀孕时不能吃的东西，以免进入错误的饮食。

孕妇不能吃那些食物

第一，孕妇不能多吃高脂肪食物

怀孕期间，孕妇如果长期食用高脂肪食物，会增加孩子患生殖系统癌症的几率。医学专家指出，虽然脂肪本身不会致癌，但长期食用高脂肪食物会增加大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度，这些物质的积累会诱发结肠癌。同时，高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。

二。孕妇不能高糖饮食

孕前，准妈妈没有自觉控制糖分的摄入，所以容易患妊娠期糖尿病。而且医学专家研究发现，生下超重胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、妊娠毒血症的几率或剖腹产次数分别是低血糖孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明，过多的糖分摄入会削弱人体免疫力，降低孕妇的抗病能力，使其易受病菌和病毒的侵袭，不利于优生优育。因此，孕妇应该控制糖的摄入量。

三。孕妇不宜过量食用过咸的食物

怀孕后，孕妇的口味往往会发生变化。有些孕妇因为饮食习惯喜欢吃咸的，尤其是北方的孕妇。根据现代医学研究，盐的摄入量与高血压的发病率有关，盐吃得越多，高血压的发病率越高。所以孕妇饮食以清淡为好。

四。孕妇不能长期吃素食

其实孕妈妈中不乏吃素的，但是怀孕后长期吃素对胎儿发育是不利的。根据研究，我们在怀孕期间不注意营养，因为蛋白质的供应不足。会使胎儿脑细胞数量减少，影响以后的智力。还会导致胎儿畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低，存活率低。

五、孕妇不能多吃冷饮

怀孕期间，孕妇的胃肠道对冷刺激非常敏感，容易引起胃部不适和腹泻。多吃冷饮会引起胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至胃痉挛、剧烈腹痛。人们发现，胎儿对冷刺激也极其敏感。孕妇喝冷饮，胎儿在子宫内会躁动不安，胎动会变得频繁。所以孕妇吃冷饮一定要适度。

六。孕妇不宜吃油炸食品

油炸食品味道很诱人，所以有些准妈妈喜欢在早餐吃这类食物。然而，大多数油炸食品都含有铝。经常吃含铝的食物，容易导致记忆力下降，反应迟钝，大脑发育不良。

七。孕妇不应吃含铅的食物

准妈妈们的日常娱乐大部分是看电视，所以看电视的时候零食是必不可少的。但是准妈妈还是少吃这些好吃的零食比较好。吃太多含铅的食物会对大脑造成很大的伤害，尤其是对大脑刚刚开始发育的胎儿。

八。孕妇不宜吃腌制食品

正常人经常吃腌制食品，会导致癌症、老年痴呆症等疾病。那么，没有发育完全的宝宝就更不能碰这种食物了。准妈妈经常吃这些食物，对胎儿的健康影响很大。贪宝宝健康的准妈妈们要忍。

九。含过氧化脂质的食物不宜食用

这类食物含有脂质过氧化物，会导致大脑过早衰老或发育迟缓，甚至痴呆。然后胎儿在母亲体内大脑发育完全之前就开始衰老了。所以这种食物虽然很好吃，但是为了宝宝的健康，爱吃的孕妇还是远离吧。

孕妇不能吃哪些水果

怀孕期间吃适当的水果对孕妇和胎儿都有好处。然后，并不是所有的水果孕妇都能吃，有些水果孕妇是不能吃的。下面列出孕妇不能吃的水果，告诉读者哪些水果孕妇不能吃。

山楂能刺激子宫收缩，甚至导致流产。怀孕初期，不要服用酸性药物、酸性食物、酸性饮料等。

菠萝吃多了容易上火；患有溃疡、肾病或发热、湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

木瓜杏有流产的作用，而且对牙齿不好；杏子吃多了会上火，拉肚子；杏子吃多了容易生疖子、疖子，引发胃病。孕妇不宜吃杏仁。

孕妇吃青木瓜可能导致流产；体质偏寒的孕妇吃木瓜容易拉肚子。熟木瓜可以少量食用，但青木瓜一定不能吃。

柿子不能产生滋补作用，反而会增加上火；容易引起胎动、漏红、腹痛、腹胀。孕妇血虚、气虚，如头晕、多汗时可食用。

孕妇不能吃哪些海鲜

海鲜对于一个吃货的孕妈妈来说，是无法抗拒的诱惑。但是孕期吃东西不能像孕前那样随心所欲，尤其是海鲜，更容易引起不适，更要慎重。孕期适量吃一些海鲜，如鱼、虾等，对补充母婴所需的营养物质，如优质蛋白质、碘等大有裨益，但并不是所有的海鲜都适合孕妈妈食用。如果准妈妈是彻头彻尾的海鲜迷，孕期就要适当承受。

海鲜的汞含量越来越高。如果孕妇和哺乳期妇女经常吃海鲜(每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育。而且有些症状要到孩子7岁甚至14岁才会出现。专家认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜。

好吃，不要贪。孕妈妈吃海鲜的五个小技巧

1。怀孕期间一定要戒吃的海鲜:不管你有多喜欢，怀孕后一定要戒吃的海鲜一定属于甲鱼和螃蟹。螃蟹因为味道鲜美，受到很多海鲜专业人士的追捧。尤其是现在蟹季将至，很多人的胃都准备好了，但是孕妈妈必须一次又一次的承受。螃蟹性寒，有活血化瘀的功效，对孕妈妈非常不利。尤其是蟹爪，有明显的流产作用。如果在孕期，尤其是孕早期吃螃蟹，很容易导致出血和流产。

2。孕妇吃鱼有选择:美国一项调查发现，汞含量高的鱼有四种。建议妈妈们避免食用，即:鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为汞含量低，不在孕妇禁食范围内，但专家认为，孕妇长期吃金枪鱼罐头并不好，要注意控制量，甚至不吃。

3。吃海鲜要有节制:即使是孕妈妈可以吃的海鲜，也要适量。不能想吃多少就吃多少，也不能“一下子吃饱”。孕妈妈如果一次性大量食用海鲜，很容易引发一系列肠胃问题，引起身体不适。现在鱼类普遍被污染，海鲜吃多了，摄入的污染物也多了，所以要控制量。

4。吃海鲜要彻底:孕期记得不要吃半生不熟的海鲜，少吃腌制海鲜。孕妈妈一定要把海鲜煮透，不要生吃，不要半熟，不要因为你贪吃新鲜的食物而管你的嘴。

5。不要随意将食物与草稿制品混在一起食用:海鲜中的鱼、虾、海藻等含有丰富的蛋白质和钙。如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等鞣酸含量高的水果一起食用，不仅会降低其营养价值，还会使钙和鞣酸结合成一种鞣酸钙，对人体造成不适。另外，虾不要和维生素C一起吃，同样对人体无益。所以孕妇吃海鲜要注意水产品等食物的搭配。

孕妇不能吃哪些补品

怀孕期间，因为一个人吃两个人的补品，所以有很多妈妈在怀孕后的饮食中重点关注一个词:补品。无论在哪个阶段，如果胎儿营养充足，盲目服用补品都是不科学的。如果胎儿营养不够，就要适当服用一些孕妇营养品，补充孕期容易缺乏的重要物质。但我们要提醒孕妈妈，并不是所有人眼中的“好补”都适合孕妇。

孕妇不能喝什么

因为孕妇的体力消耗高于常人，干燥的气候让孕妇想不停的喝水，但是孕妇喝的水越多越好。怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱产生一定程度的挤压，所以孕妇每次都不要喝太多的水。每天的水量只需要保持在1000毫升到1500毫升即可。孕晚期，饮水量最好控制在1000ml，防止对身体造成压力。

建议孕妇可以准备一个300-450ml左右容积的保温杯，每天保证3-5杯温开水，既能促进排毒排汗，又不会给身体带来压力。