孕晚期吃这些食物易引起难产，准妈妈要管好自己的嘴哦！

孕晚期吃这些食物易引起难产，准妈妈要管好自己的嘴哦！

难产是准爸妈生孩子时最怕的意外。宫缩乏力、产道异常、胎儿较大等原因都容易导致难产。一旦发生难产，母婴的健康和安全都会受到挑战。难产的原因很多，饮食也是一大原因。让我们来看看哪些饮食会导致难产。孕晚期应该怎么吃才能避免难产？

一、高脂肪食物

很多孕妈妈或者照顾孕妈妈的家人都会有这样一个误区，就是孕期一定要吃好，这样胎儿才会长得好，以后奶水才会充足。要知道这是大错特错的，不管营养有没有被宝宝吸收，这样盲目补充营养很容易导致孕妇高血压或者肥胖，从而造成孕妇难产。所以，无论是从宝宝还是孕妈妈的健康出发，一定要合理饮食，不要把它当成儿戏。

二。酸性食物

很多孕妇在孕早期喜欢吃酸性食物来缓解孕期呕吐，有的甚至滥用一些酸性药物来止吐。事实上，孕期多吃酸性食物不利于母婴健康。这是因为酸性食物和酸性药物是畸形儿童的元凶之一。

三。冷食

很多妈妈还是讲究这个的，但是我们还是要提醒孕妈妈不要贪吃，因为寒性食物对胎儿的顺利出生影响很大，因为寒性食物会引起孕妈妈体内激素的平衡，从而引起宫缩。

四。黄芪炖鸡

黄芪有补气健脾的功效。如果和鸡肉一起煮，有很好的滋补补气作用。非常适合气虚的人食用，但不适合即将分娩的孕妇食用，因为这种食物会干扰孕晚期胎儿的正常下降，导致难产。

[h/]v.咸鱼

咸鱼中含有大量的亚硝酸二甲酯，进入人体后会转化为高度致癌的二甲基亚硝胺，并通过胎盘与胎儿发生作用。所以孕妇不宜吃咸鱼。

六、热性的香料

辣味是指茴香、八角、花椒、辣椒粉、胡椒粉、桂皮、五香粉等调味品。怀孕期间孕妇肠道干燥，而辣味调料又热又刺激。如果孕妇多吃这些调味品，会引起便秘或粪便阻塞。

孕期吃什么预防难产

1。在妊娠早期，很多孕妇会出现恶心、呕吐、厌食等早孕反应。，这可能导致食物不足和营养不良。但在此期间，胎儿各器官正处于分化形成阶段，对蛋白质和维生素的需求较高。所以这期间孕妇要少吃多餐，保证食物充足。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。

2。孕中期，早孕反应消失，食欲增加。这是胎儿快速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。在这个时期，既要注意营养的质量，又要保证营养的数量，这样才能吃饱吃好。注意多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃含有钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。

3。在妊娠晚期，胎儿生长更快。此外，在妊娠晚期，孕妇还得为分娩和哺乳储备足够的能量。在此期间，除了保证蛋白质、维生素、糖等营养物质的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。在此期间，孕妇要注意多吃猪肝、鱼肉、肉类、蛋黄、海带、紫菜、虾皮、黑木耳、豆腐干、花生等食物。

温馨提醒:需要注意的是，妊娠晚期易发生妊娠高血压综合征，是导致早产及胎儿、婴儿、产妇死亡的重要原因之一。

孕妇在生活中要注意饮食的问题，注意什么该吃，什么不能吃，这对孕妇和胎儿的顺利出生很有帮助。