怀孕期间吃芋头有什么好处

孕妇吃芋头有什么好处 增强免疫力

芋头含有丰富的营养成分，可以增强人体的免疫功能。与正常人相比，孕妇的身体素质可能稍差。孕妇适当吃芋头，还能增强机体免疫力，促进胎儿生长。

### 保护牙齿

芋头中氟的含量很高，氟本身具有洁齿、防龋、护齿的作用。很多牙膏中都添加了氟，而芋头中的氟是一种天然物质，可以直接作用于牙齿。孕妇吃了可以保护牙齿。

### 有利于胎儿发育

芋头富含叶酸，孕妇食用可有效预防胎儿畸形。芋头含有丰富的碳水化合物、钙、钾、镁、铁等矿物质元素，有助于胎儿的骨骼生长和体格发育。芋头中的粘液蛋白可以提高胎儿的免疫力。

### 止泻

芋头中含有一种天然多糖高分子胶体，具有很好的止泻作用。如果怀孕期间出现腹泻，适当食用芋头可以有效帮助止泻，缓解腹泻的不适。

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