二月和七月是“造”宝宝，生双胞胎的最佳时间。因为这两个月卵子和精子处于最旺盛的阶段，所以这个月卵子孕育成双胞胎的几率比其他月份高很多。
### 想生龙凤胎怀孕前准备：补充叶酸
瑞典一家医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的几率是不服用叶酸的女性的近两倍。据报道，瑞典研究人员从1994年开始研究和分析当地服用过药物的孕妇的信息和数据。他们发现，在2569名服用叶酸的孕妇中，每100个孩子中有2.8个是双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，叶酸摄入导致生双胞胎几率增加的原因尚不清楚。据专家估计，补充叶酸可能会增加排卵次数，使多个卵子进入子宫，从而产生双胞胎或双胞胎。
### 想生龙凤胎怀孕前准备：排卵监测
不要小看排卵检测。这是一件非常重要的事情，因为只有排出两个卵子，并成功地与精子结合，才能形成双胞胎或双胞胎。这就是为什么我们说想要双胞胎的女性应该定期做排卵检查。排出两个卵子时选择同房，可以大大增加生双胞胎的几率。
### 想生龙凤胎怀孕前准备：多吃碱性食物
想要生男孩就要多吃碱性食物，所以你生双胞胎也是一样的，因为首先要创造一个有利于双胞胎的环境，碱性的物理环境更有利于精子存活，可以让更多的精子和卵细胞结合，这样生双胞胎的概率就会增加。因此，如果你想生双胞胎，你的母亲应该多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉和海带。
### 想生龙凤胎怀孕前准备：多吃番薯
一项研究称，尼日利亚的约鲁巴族妇女经常吃红薯，所以她们生双胞胎的几率是世界上最高的。这是因为红薯中含有一种类似雌激素的东西，对生孩子有帮助，所以想怀孕生双胞胎或者双胞胎的朋友可以试试！
### 想生龙凤胎怀孕前准备：蛤蚧
壁虎对怀孕的女性朋友很有好处，尤其是壁虎的尾巴，含有较高的雄激素，在一定程度上可以刺激和调节女性性腺轴，但同时也可能增加女性排卵。如果女性在服用壁虎的同时怀孕，胎儿中很可能出现双胞胎或双胞胎。
### 健康小贴士
在生双胞胎之前，我想在这里给大家介绍一下这篇文章。最后，边肖要提醒你，备孕时不要给自己太大的心理压力，保持心情舒畅，对自己和宝宝都有好处！
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