孕妇吃水果胎儿会白吗

孕妇吃猕猴桃胎儿白吗 孕妇吃猕猴桃胎儿白吗

有一定效果，但效果有限。

猕猴桃富含维生素C，堪称维生素C之王，能干扰人体黑色素的形成，帮助消除皮肤上的雀斑。不仅对孕妇有很好的保湿效果，对即将出生的宝宝也有美白效果。

### 孕妇吃什么胎儿皮肤白

燕窝

燕窝富含胶原蛋白，是皮肤弹性和美白的主要物质。准妈妈在孕期和产后可以吃一些胶原蛋白含量较高的食物，可以缓解皮下胶原蛋白的流失，增加皮肤弹性。让宝宝皮肤更白。

番茄

番茄中的番茄红素有助于皮肤伸展，使其变得柔嫩明亮。孕妇经常吃西红柿，不仅能避免黑眼圈和晒伤，还能为即将出生的宝宝提供良好的营养元素，使宝宝皮肤白嫩。

苹果

苹果富含维生素和苹果酸。经常吃苹果不仅能降低胆固醇，促进肠胃蠕动，降低血压，还能使宝宝皮肤白嫩光滑。

胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤湿润细嫩。孕妇多吃胡萝卜，不仅可以提高免疫力，促进新城代谢，还可以美白即将出生的宝宝。

西兰花

西兰花中含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素对皮肤有很好的保健作用，不仅能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤的弹性。它可以美白孕妇和婴儿的皮肤。

### 健康小贴士

胎儿皮肤白主要由父母基因决定，与孕期饮食关系不大。一般来说，父母皮肤白，宝宝皮肤也白。有时候可能是返祖现象。父母皮肤白，爷爷奶奶皮肤黑，胎儿皮肤也可能黑。另外，宝宝的肤色也和后天的生活环境有关。比如光线强，皮肤就容易变黑。所以想要宝宝，平时就要给他做好防晒措施。