怀孕吃啥水果补羊水

孕妇吃猕猴桃补羊水吗 孕妇吃猕猴桃补羊水吗

有一定效果。

猕猴桃含有大量的水分，占89%。孕妇可以通过吃猕猴桃来补充体内的水分和维生素，对增加羊水量有一定的好处和作用。

### 孕妇吃猕猴桃注意事项

1。虽然吃猕猴桃可以补充羊水，但是羊水少的孕妇每天也不要吃太多的猕猴桃，因为猕猴桃性寒，过量食用可能会导致孕妇腹泻。所以每天吃1-2片就好了。

2。猕猴桃性寒，脾胃虚寒、腹泻尿频的孕妇最好不要吃，以免增加身体负担。

3。先兆流产的孕妇不能吃猕猴桃。

### 孕妇吃什么水果补羊水

梨

梨是所有水果中水分最多的，被称为“天然矿泉水水库”。所以羊水少的孕妈妈可以吃点梨补水。

葡萄

葡萄含有93%的水分，羊水少的孕妈妈可以适量吃一些葡萄。而且葡萄的含糖量为8%~10%，葡萄中的糖分主要是葡萄糖，人体可以很快吸收。此外，它还含有多种无机盐、维生素和钾，能保护免疫氧化损伤，延缓衰老进程。

桃子

桃子的含水量为93%，是补水的好选择。羊水少的妈妈可以适量食用。此外，桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。它在许多草药中起着重要作用，有助于怀孕期间的健康。

橙色

橘子也富含水分。羊水少的孕妇可以多喝水。此外，橙子含有丰富的维生素C和维生素P，可以增强身体的抵抗力。橙子中含有的纤维素和果胶能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

苹果

苹果是孕期不可或缺的水果。确实对孕妈妈的健康有好处。含有大量水分，占87%，所以对羊水少的孕妈妈也有帮助。