三十岁女性总心烦的原因 如何预防早更

三十岁女性总心烦的原因如何预防早更

三十岁的女人总是心烦意乱是什么原因？更年期提前了吗？还是遇到不开心的事？还是更年期提前了？一切皆有可能。

平均绝经年龄。在西方国家，绝经的平均年龄为51岁，约1%的女性会出现卵巢早衰。我国女性平均绝经年龄为49.5岁，其中80%的女性在44岁至54岁之间。虽然人均寿命明显延长，但绝经年龄变化不大，提示人类的绝经年龄主要取决于遗传。

由于遗传、疾病、一些治疗干预甚至心理原因，一些女性在40岁之前经历更年期。40岁以前绝经，不管是自然发生的还是某些原因引起的，都叫过早绝经。

绝经过早，即卵巢早衰(POF)，是一种高促性腺激素性卵巢衰竭伴持续性继发性闭经，发生于40岁以前。以40岁为分界线，40岁前绝经称为卵巢早衰，40岁后绝经。

这些预示着我们将提前进入更年期

月经紊乱和闭经:月经周期逐渐延长，月经量减少，最后停止；规律月经突然停止，绝经后无阴道出血；不规则出血，更年期功能失调性子宫出血。

精神神经系统:情绪不稳定、急躁、抑郁、偏执、记忆力减退、紧张、注意力不集中、感觉异常(麻木、刺痛、蚁走)。严重者类似精神病性抑郁或躁狂症。

泌尿生殖系统症状:性交疼痛，外阴皮下脂肪变薄，阴道干燥，皱襞变浅，弹性减弱。尿频或排尿困难:由盆底松弛、尿道缩短、粘膜变薄、括约肌松弛引起。

心血管系统:血管舒缩症状，更年期特有的症状。出现发烧、潮热、盗汗和心悸。甚至更年期假性心绞痛、更年期高血压、更年期假性心绞痛。

发胖。此时要警惕代谢综合征、胰岛素抵抗、糖尿病、心血管疾病、肿瘤等。

性欲丧失。

和更年期一样，绝经过早出现这么多症状的根本原因是卵巢退休，当然还有其他因素。

当卵巢衰竭，产生的雌激素减少，那么卵泡刺激素的水平就会升高(这是一种负反馈机制。下游激素的减少会促进上游激素的增加，以保证下游激素的水平)。所以当促卵泡激素水平上升到40 mIU/mL以上(说明雌激素水平低)时，通常说明你处于更年期。

血清FSH(卵泡刺激素)>:40U/mL.如果一个月内至少上升两次，就可以确诊了。

血清LH(促黄体生成素)也升高。

雌二醇:<30皮摩尔/升.

盆腔超声:子宫和卵巢比育龄期女性小。20%有排卵。

腹腔镜检查:子宫和卵巢体积缩小，难以看到正在发育的卵泡、排卵孔和黄体形成。

如何判断自己是否绝经？

最准确的方法，建议你去看妇科医生。让医生结合你的具体病史、月经史、体格检查、必要的实验室检查，在你经期2~4天空从你腹部抽血，检查你的性激素、指甲功能等。，判断是卵巢功能下降还是早衰，也排除甲状腺疾病。

当雌二醇低于30pmol/L，卵泡刺激素高于40mIU/mL时，可能说明你的卵巢功能正在衰竭，处于更年期。

由于卵巢提前退休，雌激素水平也随之降低，可增加某些疾病的风险(如骨质疏松)。与雌激素减少相关的其他健康风险包括结肠癌和卵巢癌、动脉粥样硬化和冠心病、牙周(牙龈)疾病、牙齿脱落和白内障形成的风险增加。

如何看待？

对于有生育要求的小业主，需要在生殖科医生的指导下接受治疗。

没有生育要求的小业主，由于雌激素低给身体带来的隐患，除了包括运动在内的正常生活方式外，排除药物禁忌症，还应在医生指导下规范使用性激素治疗(HT)。

如何防止卵巢“提前退休”？

1。好花一定要折直，要早点生孩子！建议每一个年轻的车主都在合适的年龄结婚生子。30岁左右结婚生子，但不晚于35岁。

没有男朋友怎么办？我宁愿优雅的活着，也不要委屈自己，自己将就。这就是原则！

2。突然，一个人的月经周期缩短。比如28天一次的月经周期缩短为22天一次，往往预示着卵巢功能开始下降。建议小主医院就诊进行相关检查。一旦确认卵巢储备功能开始下降，就要尽早开始孕检，或者积极辅助妊娠治疗。

3。遗传是最重要的因素。可以参考你妈妈的月经史，她什么时候绝经，间接判断她卵巢功能什么时候衰竭，这样可以未雨绸缪，早做打算。

4。医源性因素:比如输卵管、卵巢的手术要避免过度手术。卵巢手术对卵巢功能的影响取决于卵巢损伤。卵巢子宫内膜异位囊肿的切除，尤其是囊肿较大、双侧囊肿的患者，会对患者的卵巢功能产生一定的影响。

化疗药物会影响卵巢功能。局部放疗，如宫颈癌盆腔放疗，也会影响卵巢功能。

建议无子女的年轻主在接受放疗、化疗等可能影响卵巢功能的治疗前，选择冷冻卵子和胚胎来保留生育能力。

5。生活方式调整:长期熬夜、生活节奏不规律、抽烟喝酒等。，会对卵巢功能产生很大影响。建议你熬夜，规律作息，戒烟戒酒，锻炼身体。

6。有时，精神因素会对卵巢功能带产生严重影响。人生出问题，十有八九。我们能做的，就是活在这个善变的世界里，卑微，淡定，芬芳。