这种蔬菜能预防流产！准妈一定要多吃！

这种蔬菜能预防流产！准妈一定要多吃！

这种蔬菜富含叶酸，可以保胎。准妈妈一定要多吃，就是各种绿叶蔬菜，比如大白菜、白菜、菠菜。

(强奸)

绿叶蔬菜和动物的肝脏和肾脏中都含有叶酸(B族维生素之一)，对胎儿的生长发育非常重要。临床实践证明，叶酸具有维持细胞正常生长、增强人体免疫力、抗风疹、流感、肝炎等病毒的作用。如果准妈妈叶酸缺乏，不仅会引起巨细胞贫血，还会导致流产。

(猪肝)

另外，蔬菜是多种维生素的集合。蔬菜还含有其他营养成分，如叶绿素、各种矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素等。，这是健康身体必不可少的营养素。

(菠菜)

所以，准妈妈要多吃白菜、甘蓝、菠菜、动物的肝、肾等。怀孕期间要保证体内有足够的叶酸。