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长时间熬夜确实会让黑头更多，因为皮肤在晚上分泌的油脂最多。如果选择熬夜不休息，晚上分泌的油脂会比平时多很多，造成毛孔堵塞，就会被解读为黑头。
### 黑头多怎么办
1。盐和牛奶
盐去角质效果很好，加入牛奶可以减少摩擦，同时溶解油脂。可以说，我们可以互相利用来完成任务。
2。高温热敷
如果皮肤比较干净，比较热，自然张开的毛孔会主动把黑头往外推。此时轻轻按压祛痘针的圆头，挤出黑头。
3。黑头乳液
首先，充分蒸汽或压缩鼻子的毛孔，然后将适量的黑头滴在化妆棉上。贴在鼻子上15分钟后，撕下化妆棉，可以看到上面粘了很多黑头和白头。
### 熬夜的危害
1。记忆力和智力下降
长期睡眠不足会引起人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱，导致注意力不集中，记忆力下降，极大地影响学习和工作效率。
2。加速皮肤老化
如果身体睡眠不足，就会释放更多的应激激素皮质醇，过多的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄，眼睛浮肿，黑眼圈加深。
3。容易患上抑郁症
临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁和焦虑症。
4。变胖
睡眠不足的人，由于体内激素失衡，会感到更加饥饿，表现为食欲增加，想吃高热量的食物，从而加快体重增加。
### 健康小贴士
熬夜黑头多吗？本文将在此为您介绍。熬夜不仅会导致更多的黑头，还会出现痘痘、暗沉、斑点等皮肤问题。，所以想要皮肤好一定不能熬夜。
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