总胆固醇高说明什么原因

孕妇胆固醇高的症状有哪些 孕妇胆固醇高的症状

胆固醇高的孕妇通常不会表现出任何症状，因为即使你很健康，也可能有高胆固醇，需要通过验血来确诊。

但是，有些症状严重的准妈妈可能会感到头晕、胸闷、抑郁。这是因为胆固醇影响血液循环，造成脑缺血。

### 孕妇胆固醇高的危害

1。对自己的伤害

孕妇胆固醇高容易形成高脂血症，是心脏病、肾病、中风、骨质疏松、牙周病、动脉粥样硬化、冠心病等非常重要的病因。

2。对胎儿的伤害

数据显示，高胆固醇血症和炎症的孕妇早产率是普通孕妇的6倍。此外，还可能导致胎儿肥胖，分娩时会更加困难。

### 孕妇胆固醇高怎么办

孕妇胆固醇高主要是饮食不当造成的，所以准妈妈要控制饮食，比如多吃以下食物:

1、鱼

大部分鱼类都含有ω-3脂肪酸，可以帮助人体有效抵御饱和脂肪酸的入侵，降低胆固醇。适合胆固醇高的孕妇，但要注意墨鱼、鲍鱼、银鱼。胆固醇高的人不宜食用。

2、豆制品

豆制品中所含的异黄酮可以将对动脉有害的ldl-c从人体内清除，从而降低人体的胆固醇含量。准妈妈多吃有助于降低胆固醇。

3。富含纤维素的食物

纤维含量高的食物也可以降低胆固醇，所以胆固醇高的准妈妈可以多吃一些，比如蓝莓、小麦、燕麦、大麦等。

4。避免吃食物

动物心脏、内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物要少吃。最好少吃肥肉、蹄子等脂肪含量高的食物。糖、蛋糕等甜食的食用也要控制。

提醒:除了饮食，日常运动也很重要。能促进消化，降低血清中胆固醇、甘油三酯等脂蛋白值，让孕妇更健康。