经期全身酸痛可能是感冒引起的。因为抵抗力低，容易感冒，一定要注意保暖。如果是夏天，尽量少玩空，避免感冒。
### 注意休息
经期全身酸痛也可能是过度劳累造成的。月经本身就容易劳累过度。如果这期间加班熬夜，很容易引起不适。所以女性在经期一定要注意休息，尽量不要熬夜。
### 练习瑜伽操
瑜伽还有缓解全身酸痛的功效。比如:跪下，脚后跟坐着。将你的前额贴在地面上，将你的手臂伸直放在身体两侧。保持这个姿势，直到感觉不舒服。
### 保持心情愉快
如果女性在经期受到突然、强烈或长期的精神刺激，可能会出现痛经、全身酸痛等症状。所以，女性在经期要有意识地控制自己的情绪，让自己平静快乐。
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