可以吃
如果夏天来月经，可以吃一点常温西瓜，但是注意不要吃太多。就吃一块。毕竟西瓜也是凉性水果，吃多了容易痛经。
### 经期不能吃什么
1。橙色
橙子是寒性水果，所以对热性的人有好处，寒性的人禁止吃。
2。竹笋
竹笋性寒，含粗纤维和不溶性草酸钙较多，经期忌食。
3。田螺
田螺性凉，能清热。所以女性在经期忌吃蜗牛等生冷的东西。
4。芒果
芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不太容易多吃，尤其是女性来例假的时候不能碰的食物之一。
5。柿子
柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，阻碍食物中铁的摄入。因为女性经期失血多，需要补铁，所以不宜吃柿子。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
### 健康小贴士
夏天月经期间可以吃常温西瓜吗？本文将在此为您介绍。西瓜只要不冰镇，经期可以适当吃，但是也要注意不要吃太多！
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