在怀孕期间准妈妈千万不要做这几件傻事！

在怀孕期间准妈妈千万不要做这几件傻事！ 忌吸烟喝酒

抽烟喝酒对我妈一点好处都没有，而且还有很大的坏处，可以说是百害而无一利。特别是准妈妈早起就抽烟，因为人早上醒来的时候，新陈代谢还没有恢复到正常水平，呼吸的频率比较慢，体内堆积的二氧化碳还没有呼出去。此时吸烟会刺激支气管产生痉挛和收缩，阻碍体内二氧化碳的排出，从而出现胸闷、头晕、乏力等症状。

### 忌空腹喝牛奶

有些准妈妈会在早餐前喝牛奶空来补充身体所需的营养，却不知道牛奶中的蛋白质在被小肠吸收之前，已经被胃和小肠消化成了氨基酸。如果准妈妈空喝了肚子里的奶，胃会很快排泄空，这样蛋白质还没来得及吸收就排入大肠，不仅造成营养的浪费，还会导致蛋白质在大肠里腐败成有毒物质。

### 忌去厕所看抓机

有些准妈妈在没怀孕的时候就养成了习惯，就是上厕所的时候看抓机(连“鸽子医生”都不管用)。要知道上厕所的时候，人的低级和高级神经中枢是一起参与活动的。他们上厕所时看着抓机，不仅会抑制排便意识，久而久之还会引起便秘。

### 忌睡觉窗户紧闭

准妈妈睡觉不关门窗。最好留一点空隙。因为如果准妈妈睡觉时关好门窗，室内二氧化碳会增加3倍以上，细菌、灰尘等有害物质也会成倍增加。所以睡觉的时候要留一些窗缝，让新鲜空的室外空气源源不断的流入。