孕期糖尿病可以吃什么水果最好

孕妇糖尿病吃什么水果好

有些准妈妈在怀孕期间会患上糖尿病，这就需要准妈妈摄入大量的食物。那么，这样的准妈妈可以吃哪些水果呢？

在孕妇中，糖尿病的发病率非常高，这让她们在饮食的选择上有很大的困扰。众所周知，水果对孕妇和胎儿都有好处。那么，孕妇糖尿病吃什么水果好呢？让边肖给你介绍一下。

糖尿病孕妇吃什么水果好？

1。柚子

为什么葡萄柚是妊娠糖尿病可以吃的水果之一？柚子含有丰富的维生素C等。这是一种含糖量较低的水果。可以说是结合了柚子和甜橙的优点，营养价值很高。它还含有天然叶酸。同时，柚子的果肉中含有柚皮苷，在植物界简单来说就是胰岛素。所以柚子是孕妇的首选，但也不宜多吃。

2。樱桃

樱桃又酸又甜。是妊娠期糖尿病患者可以食用的水果之一，非常适合妊娠期糖尿病患者食用。樱桃含有花青素，可以帮助促进胰岛素分泌。绝对是妊娠糖尿病人可以吃的水果，吃的越多越健康。但还是要控制摄入量。

3。猕猴桃

猕猴桃，维生素C之王，热量低，糖分低，营养丰富。适用于糖尿病患者和妊娠期糖尿病患者。此外，猕猴桃还能改善妊娠糖尿病患者口渴和心烦的症状。

4。草莓

虽然草莓是甜的，但是妊娠糖尿病患者也可以吃草莓，因为草莓的含糖量不是很高。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以明目养肝。对胃肠道和贫血有一定的滋补调理作用，还能预防坏血病，对防治动脉硬化和冠心病有较好的疗效。此外，它还含有天冬氨酸，可以自然和平地清除体内的重金属离子。最重要的是，它可以用来治疗妊娠期糖尿病。

5。西红柿(番茄)

番茄，也就是西红柿，富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。可以生吃，也可以煮熟吃，又好吃又美白(其实研究表明，熟食比生食整体营养价值更高)。注意，西红柿不要吃空肚。含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶性团块。这些肿块可能会堵塞胃的幽门，引起胃部胀满、疼痛等不适症状。