决定生孩子是一件很重要的事情。意外怀孕是不可取的。孕前做好准备对准妈妈和宝宝都有好处，而且一旦决定开始准备怀孕，有些事必须做，有些事必须戒！
孕前检查
虽然很多朋友认为孕前检查没有必要，但是孕前检查是必不可少的环节，因为通过孕前检查，可以很好的了解夫妻双方的一些基本身体状况，避免一些不必要的问题，对孕妈妈和宝宝都是一层保障！
会见牙医
作为一项预防措施，牙医可能会建议在怀孕的第一和第二阶段，即中期到第三阶段，避免进行牙科治疗。牙医还会检查你是否有牙龈疾病，因为受感染的牙龈会储存细菌，这些细菌会进入血液循环，到达子宫，促进前列腺素的产生，最终可能导致早产。你还需要在怀孕期间照顾好你的牙齿和牙龈。
补充叶酸
所以，检测到怀孕后，尽量避免补充叶酸和维生素。
调整饮食
这是孕期控制体重增加和提供足够营养的最好方法。怀孕期间超重可能会增加婴儿出现问题的风险。因此，备孕和孕期应避免垃圾食品，摄入适量的水果、蔬菜、蛋白质等。
控制排卵周期
与平时相比，排卵期的妊娠率可以大大提高。所以想要成功备孕，一定要把握好排卵期，排卵期安排同房。如果自己无法计算排卵期，也可以购买排卵试纸进行检测，既方便又更准确。
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