注意! 孕妇不能吃的10种水果, 小心伤到胎宝宝！

注意!孕妇不能吃的10种水果,小心伤到胎宝宝！

夏天来了。夏天有很多水果，很多人喜欢吃。但是对于孕妇来说，注意饮食是一件特别慎重的事情。那么，哪些水果不能吃或者少吃，是很多孕妇比较关注的话题。接下来详细讲解10种水果，注意事项。

1。杏:

杏子有滑牙的作用，对牙齿不好。杏子吃多了会上火，拉肚子。

2。桃子:

吃多了会加重燥热，引起胎动不安，引起流产。

3。龙眼:

桂圆容易上火，会增加胎热。也容易造成胃气上冲，呕吐。吃了太多的阴会引起腹痛，发红，甚至流产，早产。

4。菠萝:

对菠萝过敏的孕妇应避免食用菠萝。菠萝吃多了容易上火。患有溃疡、肾病或发热、湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

5。李子:

吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。吃多了会使人痰多，甚至会使人发热头晕。吃李子要当心过敏。

6。木瓜:

木瓜孕妇吃青木瓜可能导致流产。体质偏寒的孕妇吃木瓜容易拉肚子。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

7。榴莲:

会导致血糖升高，生出巨大儿的几率。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引起胎热，损害胎儿健康。

8。山楂:

9。山竹果:

山竹含有叶酸、脂肪和蛋白质等有益营养成分。孕妈妈吃山竹可以滋补身体。但由于山竹含糖量较高，患有妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的孕妈妈不宜食用。

10、芒果

芒果多汁，能生津止渴，还有止呕的功效，能有效改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。所以孕期吃芒果对便秘有一定的预防作用。

孕妇可以吃芒果，但是过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，所以要少吃芒果；此外，芒果湿毒，皮肤病或肿瘤患者切记忌食。

孕妇吃什么水果好

1、芒果——有效缓解孕吐

芒果果实营养价值极高，对胃、恶心、头晕有益。对眩晕、美尼尔氏综合症、高血压头晕、恶心呕吐等有效。或者把果肉和芒果汤一起吃，对孕妇恶心也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈妈是不能食用的。

2。香蕉——可以治疗孕期牙痛

孕妇尤其应该在日常饮食中加入香蕉，因为香蕉是钾的绝佳来源，还会富含叶酸；叶酸、亚叶酸、维生素B6在体内的储存是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑畸形、脊柱裂等严重畸形的关键物质。此外，钾可以降低血压，保护心脏和血管内皮，对孕妇非常有益。

3。苹果——预防宝宝的哮喘

苹果不仅含有丰富的锌等微量元素，还含有丰富的脂类、多种维生素等营养物质，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘海马的发育，有助于胎儿的后天记忆。此外，怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患哮喘的几率更小。孕妇每天吃1-2个苹果就能满足锌的需求。

4、樱桃——对付食欲不振

樱桃是所有水果中含铁最多的，几乎是苹果的20倍。胃口不好的孕妇要多吃樱桃，帮助调节肠胃功能。怀孕时多吃樱桃，宝宝出生时会有一张健康红润白皙的脸。

5。柿子——对付妊娠高血压

柿子的营养和药用价值适合孕妇适量食用。特别是妊娠高血压综合征的孕妇，可以“一餐两餐”。但柿子要适量食用，因为柿子虽然有很好的营养和医疗作用，但有涩味，吃多了会有涩麻的感觉，有很强的收敛作用，导致大便干燥。

6。葡萄-治疗气血不足和低血压

有些孕妇冬季气血不足，血压低，手脚冰凉，多吃葡萄可以有效改善。葡萄富含铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1和C等。如果孕妇下半身有出血症状，葡萄还可以预防胎儿，帮助胎儿良好发育。

7、猕猴桃——提高免疫力

猕猴桃是一种特殊的水果，是育龄妇女很好的营养食品。怀孕前或怀孕期间，尤其是怀孕前三个月，有条件的女性可以常吃猕猴桃。但是并不适合所有人。猕猴桃性寒，脾胃虚寒者慎食，腹泻、尿频者不宜食用，先兆流产者也应忌食。