二手烟的危害
根据世界卫生组织的调查，接触烟草烟雾会导致心脏病、癌症和其他疾病。仅仅接触烟草烟雾30分钟，就会给人体内的血流和血栓带来很大的变化，增加心脏病和中风的风险。然而，育龄妇女被动吸烟会损害其生殖健康，导致妊娠并发症、早产和婴儿死亡。特别是一氧化碳等有毒气体，会降低孕妈妈的血氧浓度，导致胎儿缺氧。烟草中的尼古丁还会造成血管狭窄，使血液流动变慢，容易导致胚胎悬浮甚至早产。
备孕期间如何避免二手烟
对你的丈夫说“不”
如果你想要一个健康的孩子，戒烟戒酒是很重要的。如果你老公是个烟瘾很大的人，你一定要从备孕开始就提醒他戒烟戒酒。如果实在无法避免吸烟，那就尽量在室外吸烟，这样才能保证瞄准妈妈没有坏处。
对同事说“不”
虽然大部分工作环境都严禁吸烟，但是如果有人在你的工作环境中吸烟，你可以温馨提示或者暂时离开“污染区”，为宝宝的发展提供一个相对安全舒适的环境。
对陌生人说“不
我们身体的二手烟大部分来自陌生人，所以对于准备怀孕的准妈妈来说是一个很大的挑战。因此，有必要随身携带口罩，尽量远离吸烟区。
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