在准备或者怀宝宝的过程中，应该是女性最受家人关注的时候。在一般家庭中，会被视为重点保护对象。
在此期间，这个不行，那个也不行。你不能吃这个或那个。真的是准妈妈根本做不好，所以担心会影响宝宝的节奏！但是，也要考虑到准妈妈的心情。需要注意的事情太多，难免会影响她的心情。
今天我们就来聊聊孕期和孕期有哪些食物是真的不能碰的？
第一，生的未熟的食物。
人们吃牛排一般会选择五分熟甚至三分熟。但如果肉没有煮熟，很可能被细菌和寄生虫污染。被寄生虫感染的概率比养宠物高。如果情况严重，甚至可能导致胎儿死亡。如其他蛋类、生鱼片、贝类等。，也避免大呼小叫~
第二，未经高温消毒的乳制品。
一般来说，超市能买到的乳制品都是经过巴氏杀菌或高压灭菌的，可以放心食用。但有些进口乳制品，会有未经高温消毒的原奶，所以购买时要多加注意。
第三，酒精饮料。
无论是啤酒白酒，红酒，还是酒精饮料。孕期和孕期要戒，一滴都不要沾。酒精是一种有研究和证据的致畸物质。为了孩子的健康，绝对不能碰。
孕期应该怎么吃？
看你妈心情！除了那些确实不能吃的食物，其他的据说都是禁忌。只要不吃太多，偶尔满足一下食欲还是可以的。即使是对健康有益的食物，如果你吃得太多，对你的健康也不是那么好！
最后需要说的是，孕期的饮食要注意营养均衡，吃一些杂七杂八的食物比较好。
以上内容请仔细参考，不能作为诊疗依据。
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