孕妇吃盐过多会有什么结果?

怀孕吃盐过多会得妊高症？

怀孕期间，有些准妈妈口味比较重，喜欢吃咸的食物，你要注意了。怀孕期间吃盐过多可能会导致妊娠高血压，这是为什么？

我们的生活离不开盐，许多美味的食物，没有盐的点缀，我们也缺少美丽的味蕾。这也是人类由海洋生物进化而来的有利证据。盐的主要成分是氧化钠(Na2O)。没有钠我活不下去。血浆中钠和氯的浓度对渗透压有非常重要的影响。同时也是血浆与细胞之间的流动、酸碱平衡、维持细胞活性和心血管系统功能所必需的。对于孕妇来说，每天应该吃多少盐？过多或过少都有哪些危害？

孕期盐摄入过多。为什么会得妊娠高血压？也许和这3点有关

1。健康正常的准妈妈每日盐摄入量为3-5g。女性怀孕前后盐的摄入量没有明显差异。世界卫生组织曾建议，每人每天盐的摄入量应控制在3-5g，最多不超过6g。这个标准也适用于孕妇。

2。准妈妈吃盐太多或太少都会对身体有害。如果准妈妈吃盐过多，会加重水肿症状，使血压升高，严重时会导致心力衰竭等疾病。小小的食盐却有如此大的破坏力。原因是什么？因为钠离子喜水，含量过多会造成体内水潴留。刚开始会造成细胞外液堆积。如果达到一定量，准妈妈就会出现水肿症状。因此，体内钠含量过高会加重妊娠高血压综合征的三大症状，即水肿、高血压和尿蛋白。

盐的危害如此之大，准妈妈可以通过减少盐的摄入来避免上述疾病的想法是错误的。如果准妈妈长期的饮食习惯是低盐，或者不能从日常食物中吸收足够的钠，也会引起食欲不振、乏力、无精打采，严重的会出现血压下降、昏迷等后果。如果身体缺盐，水分就会下降。由于体内缺水，准妈妈会感到口渴，原本正常的血液会变得粘稠，阻碍血液在身体血管中的正常流动。导致身体所需的各种营养物质无法全部输入到目的地。反之，身体消耗完的废物就不能很好的排出体外。久而久之，会给妈妈的健康带来危害。

3。甜味和咸味分开吃是有缺陷的。有些准妈妈喜欢分开吃甜的和咸的食物。这种饮食习惯是有缺陷的。经常吃一种食物，会让准妈妈的味觉系统感到枯燥。时间长了会影响他们的欲望，人体对盐或糖的摄入会失衡，从而导致肥胖或高血压。

穆知止:

人在怀孕的时候总是担心高血压。这样一来，姐姐就容易低血压。你吃的盐太少了吗？

晚上十一点睡觉:

怀孕后，口味大变。不爱吃油，不爱吃盐，看到食物就倒胃口。