否
经期最好不要喝茶，因为茶一般都含有咖啡因，而咖啡因有一定的刺激性，会影响正常休息和内分泌变化，所以经期不宜喝茶水。
### 什么人不宜喝茶
1。高血压患者
茶叶中咖啡因的兴奋作用会导致血压升高，不利于健康。
2。贫血患者
茶叶中的单宁酸可与铁结合形成不溶性终产物，使机体无法获得足够的铁源，因此贫血患者不宜喝茶。
3。神经衰弱患者
茶叶中的咖啡因有兴奋神经中枢的作用。虽然茶氨酸有安神的作用，两者的作用可以抵消，但对于神经衰弱患者来说，喝浓茶，尤其是下午和晚上喝浓茶，会引起失眠，加重病情。
4。消化道溃疡患者
茶是胃酸分泌的兴奋剂。喝茶会使胃酸分泌增加，增加对溃疡面的刺激，加重胃部的不适，容易导致反酸、烧心等症状。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
### 健康小贴士
经期可以喝茶水吗？本文将在此为您介绍。经期喝茶水会对身体有一定的影响，所以不建议你经期喝茶。反而可以喝水果茶。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
