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经期可以喝青汁。青汁的主要成分是维生素、矿物质和各种营养物质，对身体有好处。不过要注意喝青汁要用热水，不能用冷水。
### 青汁用法用量
1。每天1-2包
适合日常生活中饮食规律、搭配合理的普通人补充维生素等营养，促进健康排毒；
2。每天2-3包
适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状较轻的人群。，并能改善和缓解症状；
3。一天4-6袋
适合有严重疾病的人，可以帮助他们改善疾病。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
### 健康小贴士
经期可以喝青汁吗？本文将在此为您介绍。很多人喝青汁的时候都喜欢喝冰的，还挺爽的，但是月经期间千万不要这样。你必须喝热果汁。
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