简单
卵泡期很容易瘦，因为月经过后，卵泡期的雌激素和孕激素水平开始上升，身体的新陈代谢加快。这时候减肥效果就非常明显了。
### 卵泡期是什么时候
卵泡期从末次月经停止日开始至卵巢排卵日，持续10~12天。在这个阶段，卵泡的颗粒细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜迅速增生，血管增生，腺体变宽变长，但不分泌。
### 如何科学减肥
1。练习
如果你想减肥，你必须运动。如果实在不想做跑步、游泳等户外运动，还不如跳绳。实验表明，跳绳每小时可以消耗400卡路里的热量，是一种很好的减肥方法。
2。控制你的饮食
少食多餐，七天不吃饭，帮助消化，保养肠胃。千万不要吃宵夜或油炸食品，这不仅会损害你的健康，还会增加发胖的可能性。
3。多喝水
多喝水可以加快体内的新陈代谢，将体内的废物快速排出体外。
4。坚持在
无论做什么，都要坚持才能成功。三天打鱼两天晒网，肯定不会成功。
### 健康小贴士
卵泡期容易瘦吗？本文将在此为您介绍。虽然在卵泡期减肥很容易，但是需要长期坚持。如果只是偶尔减肥，减肥是不可能的！
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