女性的卵泡期是从月经停止到排卵开始。一般需要10-12天左右。根据每个人的体质可能会有一些差异。
### 女性生理期有哪些
1。月经期
女性进入青春期后，子宫内膜受卵巢激素影响，出现周期性子宫出血，称为月经。子宫内膜的周期性变化称为月经周期，也是人类的生殖周期。
2。卵泡期
卵泡期从末次月经停止日开始至卵巢排卵日，持续10~12天。
3。排卵期
女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，包括排卵日，称为排卵期。
4。黄体期
黄体期是指从排卵到月经前一天这段时间，此时卵巢受促黄体激素影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，有利于受精卵着床。如果没有受精卵着床，子宫内膜会解体，月经周期随月经结束。
### 吃什么促进卵泡发育
1。谷物
谷物中含有相当多的植物雌激素，能有效促进女性排卵。
2。豆浆
每天喝一杯豆浆，可以调节内分泌，保持月经周期正常。
3。藻类
海带、紫菜等中含有的明胶。能促进体内的放射性物质随粪便排出体外，所以能减少放射性疾病的发生。
4。韭菜
韭菜含有丰富的挥发油、纤维素等成分，粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排毒。
5。鸡蛋
鸡蛋常被作为参考蛋白质，它是最适合人体需要，最容易吸收，也是最优质的蛋白质。同时，作为全蛋，营养成分非常全面优质，富含具有良好保健作用的卵磷脂。
### 健康小贴士
女人的卵泡期是什么时候？本文将在此为您介绍。女性一般一个月有四次月经，这四次月经非常重要。你最好了解他们所有人！
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