天冷了孕妇怎么吃水果

天冷了孕妇吃什么水果好

快冬天了，越来越冷了。那么问题来了，天冷了孕妇吃什么水果？带着疑问，我们来看看相关知识。

最近几天，一位怀孕的妈妈写信给边肖，告诉她最近天气忽冷忽热，一不小心感冒了。因为孕期不能吃药，喉咙发炎，不停咳嗽，真的很折磨人。其实春末的寒冷是常见的气候，寒气空气的频繁活动造成气温变化大，孕妇抵抗力差。春末感冒来袭，很多孕妈妈深受咳嗽困扰。

晚春的寒冷来了。这四种水果便宜又常见，有非常好的止咳效果。建议孕妈妈多吃，也可以帮助宝宝补充营养。

1。柑橘。柑橘可以止咳？带肉烤柑橘止咳化痰效果好，但只对怕冷痰白的感冒咳嗽有效。

2。葡萄。葡萄水分多，适合干咳的人吃。如果咳嗽有痰，尽量少吃。如果葡萄糖含量过高，会刺激腺体分泌，增加痰量，引起不适。

3。甘蔗。甘蔗味甘、涩、平、无毒。主治:降气、和中、健脾、利大肠、化痰止渴、除心肺之烦、解酒；煮甘蔗可以止咳。

4。梨子。梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血充饥、润肺除燥等作用。适用于热咳人群。甘蔗炖梨，生津止渴，润喉润喉。

孕妇如何分辨热咳和感冒咳嗽？

一般来说，区分冷热咳嗽只有三点:一、是否怕冷:怕冷者为寒咳，怕冷轻者为热咳；二、渴不渴:剧烈的口渴是热咳，轻度的口渴是感冒咳嗽；三、颜色:白痰为感冒咳嗽，黄痰为热咳。

中医讲，冷的人热，热的人冷。对于热性咳嗽，应使用清凉止咳水果作为食疗，而对于感冒咳嗽，应使用热性止咳水果作为食疗。

孕妇属于一个特殊的群体，孕期的饮食很有讲究。吃凉性水果和热性水果要适可而止，容易引起不适。如果咳嗽比较厉害，建议就医。