罗汉果有什么副作用 食用太多需警惕这三个不良后果

罗汉果有什么副作用食用太多需警惕这三个不良后果 引起消化不良

罗汉果泡水有很好的止咳化痰作用。但是，罗汉果是寒性食物。一次性食用过多或长期食用会产生副作用，引起脾胃虚寒、腹胀、腹泻、消化不良等不良反应。

### 导致上火

很多人喜欢用罗汉果的焙品泡茶。罗汉果性寒，但烤罗汉果性热，食用过量会引起上火，引起口腔溃疡等不适症状。所以用罗汉果泡水喝时，要控制好药量，吃完后要尽快漱口刷牙，以缓解上火发炎的现象。

### 加重寒性体质

罗汉果是一种寒性很强的食物。寒性体质的人吃罗汉果，尤其是女性，容易引起宫寒、痛经、月经量少或更年期。

### 罗汉果使用注意事项

1。罗汉果性寒，平时食用要严格控制。一般中药只要2~3元，也就是10~15g。如果喉咙不舒服，可以适量添加，但一天不能超过一个，一般是四分之一。

2。罗汉果性寒，喝水的时候最好加几片生姜，可以减少罗汉果的寒性，对身体更好。

3。隔夜的罗汉果茶是不能喝的，因为这种茶容易被细菌侵入而变质。喝了容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

4。发霉发黑、有苦味的罗汉果一定不能吃，严重的会引起食物中毒。