怀孕吃冬枣有什么好处和坏处

孕妇吃冬枣有什么好处 护眼明目

冬枣中维生素A的含量很高，是人视力发育不可缺少的营养元素。缺乏维生素A容易引起视力模糊、夜盲症等。孕妇适量吃一些冬枣，对保护眼睛、提高视力有一定的作用。

### 防治心血管疾病

冬枣含有丰富的维生素和钾、钠、铁、铜等矿物质，有利于改善毛细血管，维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化。此外，冬枣中还有芦丁，能有效降低血管的通透性和脆性，增强人体血管的弹性和伸缩性。因此，孕妇适量食用冬枣对心血管疾病有一定的防治作用。

### 增强免疫力

冬枣富含多种氨基酸。孕妇适量食用冬枣，可为蛋白质合成提供原料，促进人体多种蛋白质和酶的合成，增加体质和体液免疫功能，从而提高抗病能力。

### 解毒保肝

冬枣含有丰富的糖分、维生素C和环磷酸腺苷等。，可减少各种化学药物对肝脏的损害，促进肝脏合成蛋白质，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白的比例，降低血清丙氨酸氨基转移酶水平。孕妇使用，可作为慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。

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