孕妇血压低吃的十大食物_孕早期

原料:黄芪50g，炙甘草15g，乌鸡1只。

做法:先将黄芪、甘草洗净切片，将乌鸡去毛、去内脏，然后一起放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开，去掉浮在面汤上的浮沫，加入少许盐和料酒，小火煨至鸡肉熟烂。

用法:建议分三次服用，每周两剂，血压升高后再服两剂，巩固效果。

功效:适用于低血压，伴有头晕、乏力、心慌、气短、自汗、舌淡、脉弱者。

### 杞莲参草粥

原料:枸杞20g，莲子20g，党参20g，炙甘草12g，粳米50g。

做法:放党参和甘草。在砂锅中加入适量的水，连续煎2次。每次烧开后，小火煎20分钟，去渣取汁；将粳米、枸杞子、莲子洗净，与煎好的药汁一起放入锅中，加入适量的水，一起煮成粥。

用法:每日早晚各服2剂。

功效:补气养血，升高血压。

### 干贝煲鸡翅

食材:鸡翅300g、佛手50g、干贝50g、蒜20瓣、姜4片、葱适量、盐适量、醪糟适量、白糖适量、鸡汤适量。

做法:鸡翅洗净，干贝，泡发，佛手瓜洗净，去籽，切块；大葱洗净，切成粉。锅中鸡汤烧开，放入鸡翅、泡好的干贝、佛手瓜片、蒜瓣、姜片，大火煮10分钟，放入剩余调料，转小火煮15分钟，撒上葱花。

功效:扇贝有滋阴补肾的作用，可缓解低血压引起的头晕。

备注:上述食疗处方建议在医生指导下，根据个人的伴随症状和体质进行选择。

### 参枣茶

原料:党参15g，大枣20枚。

做法:党参红枣洗净，用清水浸泡，放入锅中，用小火煎30分钟，前后两次，合并煎液供后人饮用。一天吃两次枣，喝两次茶。

功效:能补气血，健脾胃。适用于血压低、气血虚弱、面色晦暗、头晕目眩、乏力消瘦者。

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