孕期绝对不能吃哪些食物呢?

孕期哪些食物不能多吃

怀孕后饮食方面需要注意什么？怀孕期间有哪些食物不能多吃？为了胎儿发育好，需要约束。哪些食物可以少吃，哪些食物不能吃？

女性怀孕后，耳朵里经常充斥着一些声音，“这个不能吃，对孩子不好”“那个不能做，会影响胎儿”。我相信很多孕妇都听腻了，有时候就是一个耳朵进一个耳朵出。这些所谓的孕期禁忌，有些是没有科学依据的，孕妇不必当真。但有些是合理的。如果孕妇这样做，确实不利于胎儿的发育。像这四种食物，孕妇不能多吃，否则对胎儿健康不好，严重的话会导致流产。你吃了多少？

1。山楂

其实很多孕妇都知道孕期不能吃山楂，但有的孕妇就是不在乎，觉得没那么矫情。山楂酸真的是酸酸甜甜的，吃完很开胃。尤其是怀孕初期，大部分孕妇都会出现呕吐的情况，食欲也不是很好。吃山楂可以缓解孕吐，增加食欲。但山楂有收缩子宫平滑肌的作用，孕妇吃多了会导致流产。所以孕妇要注意少吃山楂，包括山楂制品，最好不要吃，比如牡丹皮、冰糖葫芦。

2。一些鱼

怀孕是胎儿大脑发育的关键时期，所以很多孕妇为了让孩子出生后更聪明，开始吃一些健脑的食物，比如核桃、鱼等。鱼类富含DHA，尤其是深海鱼，营养价值更高。但需要注意的是，目前环境污染严重，很多深海鱼都是重金属超标。如果孕妇吃了这样的鱼，这些重金属也会通过孕妇进入胎儿体内，从而对胎儿的大脑、肾脏等造成伤害。

3。葡萄酒

其实我们一直说，夫妻在怀孕期间，尤其是怀孕后，不能抽烟喝酒。所有的饮料都含有酒精，酒精的渗透力很强。如果孕妇经常饮酒，酒精会通过孕妇进入胎儿体内，从而影响胎儿的正常发育。孕期饮酒是导致胎儿畸形的重要原因。所以大部分孕妇在孕期都不应该喝酒，胎儿的健康一定是第一位的。

4。菠菜

大多数人都知道菠菜的营养价值很高。人们经常吃菠菜补铁，很多孕妇容易贫血。怀孕期间吃菠菜可以预防孕妇贫血。而菠菜中的铁含量有限，但草酸较多，但草酸会影响钙和锌的吸收。所以，孕妇如果经常吃菠菜，会影响钙的吸收，可能会出现缺钙，最终影响胎儿的正常发育。