准妈妈的饮食禁忌误区，值得一看

准妈妈的饮食禁忌误区，值得一看

怀了宝宝的女性要特别注意饮食。网上也有很多准妈妈的饮食禁忌，比如吃兔肉会生兔唇，吃螃蟹会使胎儿横产难产...这些说法是真的吗？

1。吃羊肉引起的胎儿癫痫

理由:羊的癫痫(癫痫的总称)与羊肉无关。羊肉富含维生素B12和铁，非常有营养。瞄准你妈是有好处的。

注意:羊肉吃多了会上火，所以不能吃太多。

2。吃兔肉会让兔唇不对劲

理由:兔肉和兔唇没关系。兔肉的蛋白质含量很高，含有21.5%的蛋白质和八种人体不能自然产生的必需氨基酸，尤其是赖氨酸。我们也叫唇腭裂，是一种先天性畸形。很多原因都会导致唇裂，遗传因素是其中之一。如果准妈妈的直系亲属中有唇腭裂的先例，那么宝宝有一定的可能患有唇裂。而且准妈妈维生素严重缺乏也是一个原因。

注意:准妈妈怀孕一定要做产检。万一风疹病毒感染，也容易让宝宝患上唇腭裂。

3。你不能正确地喝咖啡

原因:咖啡中含有的咖啡因会破坏维生素，导致准妈妈胃口不好，情绪低落。咖啡因含量过高还会损伤神经组织，使血液流入母体的速度降低，使婴儿供氧减少，对胎儿产生影响。所以，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝咖啡。

注意:除了咖啡，最好不要多吃可可、巧克力、可乐饮料和一些能量饮料。

4。吃螃蟹会导致胎儿难产

理由:螃蟹是高蛋白食物，优质蛋白质对身体有帮助。胎位和吃螃蟹没关系。不能说螃蟹横着走。准妈妈吃螃蟹后，宝宝也是横着出来的。这简直是笑话。

注意:寒蟹的准妈妈要少吃或避免吃。

5。不吃柿子的错误

原因:通常准妈妈可以吃柿子，但是不成熟的柿子或者空吃到肚子里就不那么好了。原因是未成熟的柿子中鞣酸的含量高达25%。过多的鞣酸进入人体的胃，会在胃酸的作用下形成“胃柿石”，对胃非常不好。

注意:柿子含糖量高，准妈妈要适量食用，患有妊娠期糖尿病的准妈妈不宜食用。

6。薏苡仁不能正确食用

原因:薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可引起子宫收缩，有流产风险。所以准妈妈最好不要吃。

注意:薏仁性寒，怀孕期间不要吃。

7。山楂不能正确食用

原因:山楂是酸性食物，对子宫有相当大的刺激。如果你吃得太多，你会有流产的危险。

注意:对于习惯性流产、自然流产、有先兆流产迹象的准妈妈，山楂不宜食用。

8。浓茶是不能正确喝的

理由:茶叶中含有2%~5%的咖啡因，每500ml浓茶中含有约0.06mg咖啡因。如果茶喝多了，会刺激宝宝增加胎动，对宝宝的生长发育非常不利。同时还可能引起妊娠贫血，宝宝也可能患有先天性缺铁性贫血。

注:通常准妈妈可以喝绿茶、花茶、水果茶，但要根据自己的具体情况来看。