多吃什么水果补羊水

羊水少吃什么水果补得快 羊水少吃什么水果补得快：梨子

梨是所有水果中水分最多的，被称为“天然矿泉水水库”。所以羊水少的孕妈妈可以吃点梨补水。

孕妇吃梨的其他好处:

梨还含有丰富的多种维生素和微量元素碘，可以维持细胞和组织的健康状态，帮助排毒净化器官，软化血管，促进血液向骨骼输送更多的钙，对孕妇和胎儿都有好处。

### 羊水少吃什么水果补得快：葡萄

葡萄含有93%的水分，羊水少的孕妈妈可以适量吃一些葡萄。

孕妇吃葡萄的其他好处:

1。葡萄的含糖量为8%~10%。葡萄中的糖分主要是葡萄糖，能被人体快速吸收。

2。葡萄还含有多种无机盐、维生素和钾，能保护免疫系统免受氧化损伤，延缓衰老进程。

### 羊水少吃什么水果补得快：水蜜桃

桃子的含水量为93%，是补水的好选择。羊水少的妈妈，夏天不妨吃点桃子。

其他好处:

桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，其中铁的含量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。它在许多草药中起着重要作用，有助于怀孕期间的健康。

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