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羊水少喝什么汤补的快 羊水少喝什么汤补的快：鲫鱼豆腐汤

材料:鲫鱼、嫩豆腐、姜、蒜、盐、葱。

练习:

1。鲫鱼去内脏和鳃，洗净，晾干。锅里热油，放入姜蒜爆香。

2。将鲫鱼放入锅中，转小火。把它倒过来煎。待鱼皮变黄，加入适量开水，转中火煨。

3。十五分钟后，加入嫩豆腐块，继续炖五分钟。加盐和葱花，出锅。

功效:增强抗病能力，补充蛋白质和羊水。

### 羊水少喝什么汤补的快：猪肝蛋汤

材料:猪肝200g，鸡蛋1个，葱5g，姜5g，盐3g。

练习:

1。猪肝200克用清水洗净，用清水浸泡30分钟，切成薄片，鸡蛋放入碗中打散，葱切碎，姜切丝。

2。把水放进锅里。水烧开后，放10克油，将鸡蛋慢慢倒入锅中，搅拌，放入葱姜末，倒入猪肝。

3。待猪肝变色后，加盐，关火，焖5分钟后出锅。

功效:补充血液、蛋白质、羊水。

### 羊水少喝什么汤补的快：黑木耳红枣汤

材料:红枣少许，黑木耳一把，冰糖适量。

练习:

1。黑木耳泡发，洗净摘下来，用手捏红枣。

2。将黑木耳和红枣一起放入砂锅中，加入足量的水，大火烧开后转小火炖半个小时以上。

3。出锅前几分钟加入冰糖。

功效:补血，补充羊水。

### 羊水少喝什么汤补的快：黄豆排骨汤

食材:黄豆100克，排骨250克

练习:

1。黄豆泡发，排骨洗净，剁成小块；

2。锅中放8碗左右水，大火煮佛，放入食材，小火炖40分钟，加盐调味。

功效:此汤富含优质蛋白质、钙和维生素。矿物质有利于胎儿大脑和骨髓的发育。

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