秋季干燥孕妇吃什么水果好

孕妇皮肤干燥吃什么水果好 孕妇皮肤干燥吃什么水果好：苹果

苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以被称为活水。

吃苹果可以帮助孕妇排出肠道内的铅、汞、锰、铍等毒素，改善皮肤暗沉。孕妇每天吃一个苹果，不仅能有效防止皮肤干燥、急躁，而且还有很好的保健作用。

### 孕妇皮肤干燥吃什么水果好：奇异果

猕猴桃含有丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素，是极佳的美容水果。

猕猴桃可以为皮肤补充营养，预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。

此外，猕猴桃还有降低胆固醇、帮助消化的功效，非常适合皮肤干燥的孕妇食用。

### 孕妇皮肤干燥吃什么水果好：香蕉

香蕉含有丰富的维生素、膳食纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维持皮肤和头发的健康，缓解孕妇皮肤干燥。

此外，香蕉还可以预防中风和高血压。同时具有安神助眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化滋补的功效，对减肥也相当有效。

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