吃阿胶吃多了会怎样

阿胶吃多了会怎么样 发胖

阿胶含有丰富的蛋白质、碳水化合物等成分，都是高能量成分。如果吃得太多，身体会摄入过多的热量，很容易把热量燃烧掉，转化成糖原和脂肪，堆积在体内，导致肥胖。

### 肠胃不适

阿胶是一种滋补油腻作用很强的食物，食用后会加重脾胃负担。同时，阿胶含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分，不易消化。如果吃多了，容易出现消化不良、腹胀等不适。

### 上火

阿胶虽然是平的，但是煮出来的阿胶就变温了，而且阿胶经常被做成阿胶糕，加入了大量的枸杞、红枣等温性食材，吃多了容易上火。

### 月经不调

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