少吃点
孕期适当吃皮蛋没关系，但是要注意不要吃太多，因为皮蛋属于腌制食品。偶尔吃一两次没关系，但是长期吃可能会对身体有一些影响，要注意控制用量。
### 备孕期间注意事项
1。戒烟戒酒
酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
2。补充叶酸
叶酸对婴儿的健康发育起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完全或异常。所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。
3。适当运动
锻炼是一个漫长的学习过程。长期久坐会导致淋巴或血性栓塞，这使得输卵管不通，一个孕妇，每天坚持运动30分钟左右。
4。睡一觉
每天要保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。
5。少吃垃圾食品
尽量少吃垃圾食品，比如油炸烧烤，还有蛋糕、巧克力等含糖量高的食物。
### 什么人不能吃皮蛋
1。婴幼儿
小孩子不能吃皮蛋。孩子器官发育不完善，很多功能不全。皮蛋是腌制品，不适合多吃。
2。肝病患者
肝脏是人体最大的解毒器官，而皮蛋是腌制品。很多食材食用后对人体有一定的副作用，但如果肝脏不好，不能正常排出毒素，不建议食用。
### 健康小贴士
孕期可以吃皮蛋吗？本文就为你介绍到这里。皮蛋对身体无害，但是长期吃会受不了，要注意控制。
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