孕妇可以吃米酒汤圆不

孕妇可以吃米酒汤圆吗 孕妇可以吃米酒汤圆吗

孕妇可以吃米酒汤圆

米酒汤圆其实就是汤圆。鲜醪糟含酒精少，孕妇可食用。醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，是人体不可缺少的营养物质。

### 孕妇可以吃米酒汤圆吗-孕妇吃米酒汤圆的好处

1。米酒对孕妇有益，有养颜、补血、生津的作用，对产妇也有催乳的作用。

2。米酒含有少量酒精，能促进血液循环，帮助消化，刺激食欲。

3。米酒中含有的糖化酶是一种天然激素，具有丰胸和调节内分泌的作用。

### 孕妇可以吃米酒汤圆吗-孕妇吃汤圆注意事项

1。米酒和汤圆虽然好吃，但孕妇不宜多吃，每天150-200g比较合适。

2。汤圆含碳水化合物和脂肪最多，蛋白质、矿物质、膳食纤维等很少，不适合做早餐。

3。汤圆是一种甜点。孕妇如果吃多了，容易导致高血糖，进而导致尿糖，所以要适可而止，不要吃太多。

4。准妈妈脾胃虚弱，内火较重，不宜多吃。

5。糯米有一定的收敛作用。吃多了容易导致消化不良，甚至便秘。

6。由于汤圆含“糖”量高，花生、芝麻、鲜肉馅含“高脂肪”、“高热量”，所以一定要少量食用，不要一下子吃太多。

7。汤圆的外皮通常是糯米粉。糯米富含淀粉，粘稠，不易消化。对于肠胃功能不好的孕妇，尤其是吃糯米时泛酸的孕妇，最好不要吃。

### 孕妇可以吃米酒汤圆吗-米酒汤圆的做法

材料:甜酒半碗(配饮料和米粒)，小汤圆300g(也可以自己用汤圆粉搓)。

辅料:桂花蜂蜜。

练习:

①将甜酒与水混合，一起煮沸。(米酒和水的比例大约是1:2)

②水烧开后，放入小汤圆，煮至汤圆浮起。我喜欢饺子软一点，汤浓一点，煮一会儿

③上碗。饺子稍凉后，加入桂花蜂蜜。