健胃消食片是一种中成药，有很好的健胃消食作用。如果粽子吃多了，消化不良，可以吃一片健胃消食片。一般一两个小时后，消化不良引起的腹胀腹痛就会消失。
### 吃点助消化的水果
如果吃粽子后消化不良，可以吃一些助消化的水果，比如菠萝、苹果等。菠萝含有特殊的蛋白酶，容易分解，含有大量的纤维素，对消化很有帮助。苹果还含有丰富的纤维素，可以刺激肠胃蠕动，帮助消化。
### 喝酸奶
酸奶也是帮助消化的好东西。富含乳酸菌，进入肠道后能刺激胃液分泌，加速胃肠蠕动，从而达到促进消化的效果。
### 活动一下
吃完粽子，不要一直坐着消化不良。可以站起来适当的走一走，散散步什么的，但是切记不要剧烈运动，不然容易肚子下垂。
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