粽子主要是糯米做的，糯米凉了会变得更浓，更难消化，所以一定要趁热吃，不能凉了吃。
### 不要吃太多
粽子是一种糯米制品。吃的时候不会觉得太饱，过一会儿就会觉得挺饱的。很多人一次吃几个，吃了之后感觉特别胀，一定要控制好用量。
### 当主食吃
很多人把粽子当零食吃，吃完粽子还会吃其他主食，肯定会导致消化不良。最好是把粽子当主食吃，吃完粽子就不要再吃其他主食了，这样会更容易消化。
### 吃点助消化的水果
吃完粽子，可以吃一些助消化的水果，比如菠萝、苹果等。菠萝含有特殊的蛋白酶，容易分解，含有大量的纤维素，对消化很有帮助。苹果还含有丰富的纤维素，可以刺激肠胃蠕动，帮助消化。
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