孕妇能不能吃银耳炖桃胶

桃胶炖银耳孕妇能吃吗 桃胶炖银耳孕妇能吃吗

可以吃。

桃胶和银耳都是孕妇可以吃的食物。两者一起炖煮，有滋阴美容、补气补血的功效，还能帮助孕妇补充胶原蛋白，使皮肤看起来更嫩滑。因此，用桃胶炖银耳的孕妇可以食用，还可以补充孕期所需的多种营养元素。

### 孕妇吃桃胶炖银耳的注意事项

注意用量

不要隔夜吃

银耳桃胶含有大量的营养成分，隔夜存放容易变质。食用后容易引起肠胃不适，严重者甚至会出现中毒反应。如果在冰箱里存放过夜，虽然变质的可能性比较小，但是太凉了，孕妇不能吃。

### 银耳炖桃胶怎么做

材料:桃胶十个左右，银耳半个，莲子适量，黄冰糖适量。

练习:

1。莲子、桃胶用清水浸泡十二小时以上；

2。银耳用水浸泡，撕成小块；

3。汤锅放清水，将上述材料和黄冰糖加入汤锅。水烧开后，转小火煮约2小时，直到所有材料变软呈蜡状。