孕妇银耳吃多了会怎么样 小心这四个不良后果

孕妇银耳吃多了会怎么样小心这四个不良后果 生痰

虽然银耳有养阴润肺的功效，但助湿的食物吃多了容易生痰，所以孕妇不宜多吃或长期食用，以免生痰，身体不适。

### 体寒

银耳性凉。吃多了会感冒，身体虚弱，尤其是阴虚的孕妇。银耳吃多了容易造成手脚冰凉，抵抗力下降。

### 伤脾胃

银耳有清热滋补的功效。但孕妇如果吃多了，就会滋补过度，可能会伤脾胃，引起肠胃不适。

### 消化不良

银耳不容易消化。孕妇一次吃太多或连续多餐，容易消化不良，甚至会引起肠梗阻。

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