孕妇吃百合有什么功效

孕妇吃百合有什么好处 润肺止咳

百合含有一种粘液，能为人体润燥、清热。所以，当孕妇出现肺燥咳嗽时，适当吃一些百合，可以润肺止咳，帮助恢复。

### 宁心安神

百合入心经，性微寒。可以清心，除烦，安神。用于发热后余热、恍惚、失眠多梦、抑郁、悲伤、啼哭等症。当准妈妈在孕期感到无聊，情绪大起大落时，适当的饮食可以安抚情绪。

### 美容养颜

百合含有丰富的粘液和维生素，对人体新陈代谢有很好的作用，所以孕妇适当食用可以起到一定的美容养颜的作用。

### 镇静催眠

百合中含有百合碱，具有镇静催眠作用。实验证明，每晚临睡前服用百合汤，可以明显改善睡眠，提高睡眠质量。失眠的准妈妈可以试试。

12

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

原文地址:https://54852.com/hy/265055.html