血糖高孕妇早餐吃什么好

怀孕血糖高早餐吃啥好

孕妇高血糖早餐食谱。还有很多准妈妈对孕妇高血糖早餐食谱一无所知。为此，边肖为你整理了以下文章。

1、虾仁海苔馄饨

食材:鲜虾150g、馄饨皮50g、紫菜5g、虾皮10g、木耳10个、葱、姜汁、盐、味精、香油、酱油少许。

食谱:

鲜虾去壳，去除虾背黑线，沸水焯一下，挤干水分，剁成细糊。

黑木耳去杂，洗净，切碎。

将虾酱、木耳与葱、姜汁混合，放入盐，做成鲜咸的馅料。

用馄饨皮把拌好的虾馅包入馄饨里，馄饨下锅煮。

在汤碗中放入虾皮、紫菜、味精、香油和少许酱油，将刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中。

功效:可以经常吃。鲜虾和紫菜含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育和甲状腺素的合成，有利于脑细胞和智力的发育。

2、排骨海带汤

食材:排骨150g，熟海带100g，拌面100g，姜适量，盐适量。

食谱:

排骨洗净，放锅里煮开。水烧开后，撇去血沫。将姜片放入汤中煮熟。

海带泡好后洗净，切成宽条，放在排骨汤里一起煮。

等排骨和海带熟了，放入面条继续煮，直到排骨熟了，加入少许盐。

功效:排骨营养价值高，含钙量高，海带中含有碘、磷、钾等矿物质。可以预防痴呆症的发生，对胎儿骨骼、内脏、大脑的发育都有好处，可以经常食用。