孕妇睡觉夜里腿抽筋

孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办？

孕妇晚上睡觉腿抽筋是怎么回事？孕妇晚上睡觉腿抽筋需要怎么调理？晚上睡觉腿抽筋是缺钙吗？我们来看看孕妇晚上睡觉腿抽筋是怎么回事。

孕中期和孕晚期，很多孕妈妈晚上睡觉的时候会感觉大腿或者小腿疼痛抽筋。那么这些恼人的抽筋问题是什么呢？晚上睡觉腿抽筋怎么办？其实孕妇晚上腿抽筋，大部分都是缺钙引起的。因为胎儿骨骼发育需要大量的钙，所以会造成母体缺钙的问题。

孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办？

1。增加富含钙的食物、乳制品和深绿色蔬菜的摄入。

2。遵医嘱服用钙片，与医生商量补钙事宜。(口服镁补充剂有助于减轻痉挛的严重程度，但补充前应由医生检查)

3。睡前按摩脚部，或者睡前把脚翘起来。白天不要穿高跟鞋，也不要站太久，防止腿部肌肉过于疲劳。

4。对于明显的抽筋，握住椅背作为支撑，站直拉伸腿后部肌肉，臀部微微前倾，伸直膝盖，均匀深呼吸。也可以靠在墙上，用脚掌站在地板上，伸直手臂，身体微微前倾，手掌贴在墙上。

5。当你向上拉动和弯曲脚掌时，向外推动脚跟(而不是指向脚趾尖)可以避免腿部抽筋。在某些情况下，你也可以在抽筋刚开始的时候做这种拉伸。或者尝试轻轻按摩缓解抽筋。

6。孕妇晚上睡觉腿抽筋的时候，也可以让老公帮忙热敷按摩，可以有效缓解腿抽筋带来的疼痛。

当发现胎位不正时，医生会和孕妇讨论如何选择最佳的生产方式。如果调整，胎儿转头位，首选自然生产方式。如果调整失败，选择剖腹产可能更安全。医生会分析利弊，让产妇、家属、医生共同做出选择。

胎位为臀位时，自然分娩的风险会增加。与胎儿身体的其他部位相比，胎头是身体最大最硬的部位。当胎位为头位时，胎头先生产，胎儿其他部位容易随产道一起生产。胎位为臀位时，身体会先生产，因为胎儿身体无法打开子宫颈让胎头出来，胎头生产会困难很多。

臀位分娩的另一个危险是脐带脱垂，因为臀位分娩有很多空的空间让脐带滑出，滑出后脐带会很容易被压迫，阻碍血液循环，导致胎儿缺氧死亡。

大部分臀位胎儿都是有计划的剖腹产。就像其他一般手术一样，剖腹产也会产生一些并发症。虽然这种并发症发生在少数产妇身上，且容易处理，如伤口感染、术中出血、术后疼痛等。但是，并不是每一次剖腹产都可以提前计划好的，因为有可能胎儿在分娩前就变成了臀位，所以这种情况下，要等到分娩后才知道是否需要剖腹产。

大部分臀部出生的婴儿还是相当安全健康的。如果你的宝宝预产期快到了，胎位还处于异常的情况，你需要和你的主治医生商量，他们会和你讨论最合适的生产方式。