孕妇如厕，选择蹲便还是坐便？

孕妇如厕，选择蹲便还是坐便？

孕妇上厕所需要注意什么？早期上厕所比较方便。随着孕妈妈的肚子一天天变大，各方面的行动变得越来越不方便，尤其是上厕所的问题，让很多孕中期和孕晚期的妈妈觉得特别辛苦。蹲下来很难，但想起来最后蹲下来是什么时候就更难了。孕妇上厕所，你觉得蹲着方便还是坐着方便？

如果选择蹲着，蹲着的时候怎么避免压到宝宝？如果是马桶，有什么特别的注意事项？

对于孕妇这个特殊的群体来说，有时候场所和习惯就像身体上的舒适一样不得不让步。下面我们来看看孕妇蹲厕的优缺点。

1。孕妇下蹲合适吗？

好处:

(1)蹲着上厕所可以在一定程度上锻炼骨盆骨骼和足部肌肉。

(2)比较卫生，不用担心感染。蹲坑不需要直接接触PP，用后冲水就可以了。如果在家里，清理起来更方便。

缺点:

(1)孕晚期，上厕所的时候很容易压肚子，压到宝宝。蹲太久还可能影响宝宝在子宫内的自由活动，甚至导致宝宝缺氧。

(2)孕期容易便秘，蹲久了容易麻木。

2。孕妇用厕所好吗？

好处:

(1)坐在马桶里可以直起身子，不用担心压到宝宝。

(2)坐在马桶上，脚不会麻。

(3)坐着比较平稳，甚至可以边看书边放大数字。

缺点:

(1)虽然坐久了脚不麻，但是容易腰酸。

(2)卫生问题堪忧。坐在马桶上很容易被感染，尤其是在公共场所。

(3)日常护理不便。相对于无故障的蹲坑，如果家里装了马桶，就要经常更换马桶垫。由于PP会经常接触到马桶，所以要更仔细的清洗。

[孕妇蹲坑攻略]

虽然，为了不压到宝宝，用马桶更适合孕妇。但是由于条件有限，没有厕所的孕妇怎么办？只能苦练深蹲或者尝试其他方式。

那么孕妇如何蹲在马桶里，会比较舒服，对胎儿的影响也比较小呢？这个很有学问！

1。蹲的时候，不要蹲的太深。用半蹲状态也差不多。

2。一定要把腿分开大一点，双脚分开，肚子保持在合适的位置，这样会更舒服。

3。如果蹲的时间比较长，可以先蹲一会儿再稍微直起来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

4。如果方便的话，厕所足够宽敞，可以加一把半高的椅子，这样上半身可以躺在椅子上作为支撑，绑起来也不会那么累。

5。我实在蹲不下了，去买个马桶椅吧。可以折叠，更机动，更便携。可以看作是马桶和蹲便器的结合体。或者自己DIY。在椅子上挖一个洞，然后把椅子放在蹲坑上，然后坐在椅子上。