孕妇哪个睡姿对胎儿好

孕妇哪种睡姿对胎宝宝好？

孕妇哪种睡姿对宝宝好？孕期睡姿压力有多大？对于一般人来说，不管采取哪种睡姿，只要自己觉得哪种睡姿舒服就行。我们来看看哪个睡姿对宝宝好。

但是对于特殊群体的孕妈妈来说，掌握正确的睡姿不仅可以让自己更放松，还可以让宝宝更“享受”。有人说孕妇睡左侧比较好，也有人说孕妈妈应该睡右侧，这样更有利于胎儿的健康成长。总之，孕妇睡觉的姿势也是民间广泛讨论的话题。公说公有理，婆说婆有理。哪个说法科学？

专家说:至于孕妇的睡姿，不能一概而论，要分阶段来做。一般在怀孕初期，子宫没有明显增大，位置对胎儿影响不大，所以这期间可以随意睡，只要自己觉得舒服就行。

孕中期孕妇睡觉时，要注意保护腹部，避免外力的直接作用。

如果孕妇羊水过多或者双胎妊娠，应该侧睡，这样可以让孕妇更舒服，其他睡姿会造成压迫症状。如果孕妇觉得下肢沉重，可以仰面睡，用柔软的枕头稍微抬高下肢。

到了孕晚期，睡姿就更重要了，因为孕妇的睡姿对自身和胎儿的安全都有着重要的关系。孕晚期不宜采取仰卧位睡眠。因为仰卧时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使血容量和心输出量减少，导致低血压。孕妇会感到头晕、心慌、恶心、喘不过气来等症状，如面色苍白、四肢无力、出冷汗。如果出现上述症状，应立即取左侧睡姿，血压逐渐恢复正常，症状消失。

孕晚期宜取左卧位，可纠正和增加子宫的右旋转，减少子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿的血液供应，有利于胎儿的生长发育

孕妇如何用睡姿睡觉？对宝宝好点吗？体验妈妈的经验分享:

经验妈妈说:孕早期和孕中期没有什么特别的要求，但是孕中期，胎儿大了，容易压迫神经，造成心脏负荷，所以建议左侧睡，有利于血液循环。

体验妈妈说:其实孕妇只要不趴着睡，其他姿势都可以。这取决于孕妇的舒适程度。当孕妇感到舒适时，婴儿就会健康

体验妈妈说:左侧睡的时候，侧睡的时候可以在肚子下面垫个枕头，会舒服一点。怀孕后期孕妇很辛苦。注意尽早成为母亲。

体验妈妈说:左侧，但是保持这个姿势其实很难受

体验妈妈说:最好是左侧卧，这样宝宝会舒服一点

经验妈妈说:孕妇由于胎儿生长一般有下腔静脉的可能。最好用左侧卧位，但一般长时间不是这个姿势

体验妈妈说:最好是左侧睡。当然，如果累了，可以换成右侧睡。如果后期不能平躺睡觉，宝宝胃里会缺氧。

经验妈妈说:医生总是建议孕期睡右侧。胎儿的氧气供应会比较充足，孕妇侧睡会比较舒服。。。

经验妈妈说:准妈妈怀孕后期还是左侧睡比较好。对宝宝也更好。还是不能躺下睡觉

经验妈妈说:孕中期和孕晚期最好左侧睡，因为这是给宝宝供氧的最好方式。不过要以马宝的舒适度为准，也就是怎么睡觉尽量舒服，适当的换一些姿势就好了。

另外，你可以在市场上找到很多“孕妇枕头”。你可以和你的医生商量一下，看看哪种枕头更适合你。