孕中晚期的腹痛腹胀是怎么回事？该如何缓解？

孕中晚期的腹痛腹胀是怎么回事？该如何缓解？

孕晚期腹痛腹胀快到了吗？怀孕中晚期腹痛腹胀是怎么回事？怀孕中晚期腹痛腹胀怎么缓解？

孕中期，走路上班太多，肚子会胀大变硬。这正常吗？

答:这种情况叫做“生理性宫缩”，是正常现象。你不必太紧张。停止行走，坐一会儿休息，触摸坚硬的子宫，缓解宫缩。但如果宫缩频率过高，就要去医院了。

怀孕5个月，下肋骨和后脊柱疼痛。正常吗？

答:怀孕后，随着胎儿的长大，羊水量增加，子宫重量增加，腰椎承受的压力更大。另外，椎骨间的韧带在黄体酮的作用下变得松弛，脊柱的稳定性变差，所以腰椎曲度变大，孕妇经常会感到腰酸背痛。

孕晚期，感觉小便或小便时膀胱有点痛。会不会是尿路感染？

答:应该先去医院检查是否有尿路感染。如果有尿痛，要考虑感染。查明原因后，在医生指导下服药，防止炎症上行引起急性肾盂肾炎。如果没有泌尿系统感染，可能与怀孕后子宫增大有关，相关韧带对盆腔膀胱等器官的持续牵拉带来的疼痛，不必过于担心。

离预产期还有2周，感觉有点腹痛。会不会是宝宝挑起的？

答:孕晚期，准妈妈在夜间休息时，有时会因“假性宫缩”而出现下腹痛，一般只持续几秒钟，间歇时间可达数小时。没有坠感，白天症状可以缓解，不能代表宝宝要生了的征兆。当然，怀孕37周后，已经进入足月，随时可能临产。如果宫缩引起的腹痛有固定的时间间隔，随着时间的推移宫缩会越来越小，持续时间越来越长，强度越来越强，这就意味着临产开始了，需要住院分娩。

怎么缓解？

调整你的生活姿态

日常生活中，注意姿势调整，正确的站姿、坐姿、卧姿，对缓解腰痛有非常积极的作用。

适当的拉伸动作

孕期瑜伽是很好的拉伸运动。无论是腰痛、背痛还是屁股痛，都可以在专业教练的指导下进行拉伸运动，缓解疼痛。

中度妊娠按摩

适度的按摩可以缓解局部肌肉的紧张和不适，让孕期的心情变得轻松愉快。但你要先问清楚妇产科医生，你是否适合按摩。如果可以，寻求受过专门训练的按摩师的指导。切记不要按压自己的穴位。